De la violencia psicológica al cambio en pareja

RENÉ EMIR BUENFIL VIERA

psicrenebuenfil@gmail.com

Como terapeuta varias mujeres en el consultorio se han sorprendido con la idea de que lo que  viven en su relación de pareja se llama violencia verbal, emocional y psicológica porque piensan que las violencias reales son la física y la sexual, y consideran casi nada los insultos, manipulación y chantaje, como si fuera una parte aceptable de la convivencia y no es para tanto, hay que aguantarlo y ya.

En terapia psicológica platicamos sobre la importancia de este tema, que eso no tiene por qué ser así y que se tienen que tomar cartas en el asunto porque una de las características de la violencia es que escala y pueden pasar a los golpes, el abuso sexual e incluso el feminicidio.

Luego hablamos sobre por qué creen que su pareja recurre a la violencia, y muchas veces estas mujeres quieren que sus parejas vengan a terapia también para poder arreglar las cosas.

Hablamos de la comunicación clara como base de una sana convivencia, de la confianza y la honestidad para contarse lo que sienten y piensan, ya que a veces pasa que como le contaron algo a su pareja, que para ellas era muy importante, y fueron ignoradas, o sienten que las tiraron a locas o les dieron el avionazo, entonces se sienten despreciadas y se cierran a la comunicación, pues ya no le ven el caso si de todos modos aunque hablen las cosas no van a cambiar, eso puede ser muy frustrante y hacer que la pareja se aleje una persona de la otra cada vez más.

He escuchado muchas historias de mujeres que se han sentido obligadas a hacer algo, o quedarse calladas, o aceptar ciertas cosas aunque no les parezca, con tal de llevar la fiesta en paz y no vivir peleando, pero llega un momento en el que ya no se reconocen a sí mismas, han perdido la voluntad y la motivación para echarle ganas a la relación, y empieza la resignación, que es un sentimiento desagradable y triste, porque es como si estuvieras manejando un carro, y lo pones en neutral y avanzas por inercia, pero ya sin dar todo en la carrera.

¿Se puede mejorar una relación de pareja que han caído en estos problemas por mucho tiempo? Sí, cuando ambas personas ponen de su parte y tienen la disposición para arreglar lo que se tiene que arreglar y se comprometen en un proceso donde no se trata de una lista de peticiones que cada persona quiere que la otra cambie esto y aquello, sino que nos damos a la tarea, que suena fácil, pero en realidad es compleja, de aceptar a la persona tal como es, en lugar de cambiarla, ya que como dice Carl Rogers “la curiosa paradoja es que cuando me acepto tal como soy, entonces puedo cambiar”, y lo mismo pasa con nuestra pareja, cuando la aceptamos tal como es, entonces cambiará, claro, no en lo que tú deseas necesariamente, sino que se transformará en lo que decida.

Dejar atrás maneras de ser y acciones que perjudican nuestra relación de pareja y nos complican la vida es sano, pero requiere tiempo y esfuerzo, no es fácil, pero los resultados producen alegría y paz mental.

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