¿Qué recomendaciones deben seguir los que tienen hipertensión?

Especialistas del Imss señalan que estos pacientes deben continuar con su tratamiento y en lo posible mantener actividad física dentro del domicilio y también actividades recreativas

Durante la emergencia sanitaria por COVID-19, es fundamental que un paciente hipertenso tome sus medicamentos y mantenga sus niveles de presión arterial menores a 130/80mmHg y mayores de 110/70mmHg; así como reforzar las medidas de higiene para evitar posibles contagios.

Médicos del Instituto Mexicano del Seguro Social (Imss) señalaron que durante esta pandemia no se debe suspender la ingesta del medicamento que garantice estos niveles, pues no existe ningún fundamento científico para modificar el tratamiento que actualmente tienen los pacientes con hipertensión, es decir, se deben mantener las indicaciones de su médico tratante, pues el objetivo es tener el control de la presión arterial.

Destacaron que el hecho de tener hipertensión arterial controlada y COVID-19, no agrava el padecimiento, pero si se agregan otros factores como la edad avanzada, diabetes, enfermedades cardiacas previas, como el tabaquismo, que les haya generado un daño a nivel pulmonar, eso sí representa un riesgo mayor.

Estas son algunas recomendaciones que las personas con hipertensión deben seguir:

—Controlar la presión, idealmente con un tensiómetro automático. Consultar al médico tratante (al menos por teléfono o WhatsApp) si la presión está demasiado alta o demasiado baja.
—En lo posible, mantener actividad física dentro del domicilio (caminatas, ejercicios abdominales, ejercicios para espalda, brazos y piernas). Se puede encontrar instrucciones en diversos sitios de Internet.
—Realizar actividades recreativas en casa, mantener contacto con familiares y amigos (videollamadas, chats, hasta juegos en red). En lo posible realizar alguna actividad cultural. Es importante cuidar no solo el cuerpo sino también el alma, el ánimo, y mantener viva la esperanza.
—Consultar rápidamente por los canales previstos, ante síntomas compatibles con COVID19, y si aparece falta de aire hacerlo con urgencia al sistema de salud.

Extremar precauciones en personas con:

• Edad mayor a 60 años.
• Enfermedades cardíacas (insuficiencia cardíaca, antecedente de infarto, operados del corazón o con STENT, etc.)
• Diabetes
• Enfermedades respiratorias crónicas (asma, EPOC, enfisema, etc.)
• Estados de inmunodepresión por neoplasias (cáncer), quimioterapia, enfermedades crónicas de la sangre.

—Mantener el lavado de manos frecuente, utilizando jabón o soluciones con alcohol, en especial luego de acudir a lugares públicos, y al regresar a la casa.
—Evitar tocarse la cara (nariz, ojos, boca) con las manos sin lavar.
—Toser en un pañuelo y descartarlo (o el pliegue interno del codo).
—Cubrirse boca y nariz con un barbijo (o con una bufanda o similar para salir del hogar).
—Evitar el contacto con personas que puedan estar afectadas (con fiebre, tos, “gripe”).
—Cumplir las normas de distanciamiento social (2 metros) aún con personas aparentemente sanas.
—Evitar los lugares con alta concentración de personas, y en lo posible el transporte público.
—Restringir al mínimo las salidas, especialmente las personas mayores de 60 años, quienes de ser posible deberían evitarlas.

Texto: Georgina Bacelis
Foto: Agencias

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