Mantener una relación de pareja sana y estable puede ser más difícil de lo que parece.
Para tener una mejor relación con tu pareja, el psicólogo Juan Pablo Martínez Herrera dio algunos consejos que puedes seguir para convivir mejor con tu persona especial.
1. Ubicar el tipo de relación que tengo
Procura definir desde el principio el tipo de relación que quieres establecer, ¿novios, amigos con derechos, poliamorosos? Muchas veces una de las partes puede pensar que es una relación seria cuando el otro solo quiere algo sexual. Dejar todo claro desde el principio evita sorpresas.
2. Elige tus reglas
Al comenzar la relación también es importante establecer reglas. Quiero hijos algún día, no me quiero casar, la fidelidad es vital para mí.
A veces, cuando una relación va comenzando, no se desea hablar de esos temas pero se deben establecer los puntos, valores, ideas y todo aquello que no sea negociable para nosotros en una relación.
3. Aprender a negociar
Las relaciones en pareja implican negociación constante. No sé trata de imponer o de dar todo lo que el otro pida, se trata de que ambos ganen en diferentes situaciones. Ejemplo: no quiero ir a cenar con tu mamá pero puedo ceder a eso si tú vas a mi partido de futbol el domingo.
Se trata de ver qué podemos ceder y que podemos obtener a cambio en lugar de pelear siempre por ganar.
4. No cortar la comunicación
Muchas veces al enojarnos colgamos el teléfono e ignoramos a nuestra pareja porque no queremos escuchar lo que dice por opinar que no tiene la razón. Pero dejar de hablar con el otro es de las peores decisiones pues no permite que los conflictos se resuelvan.
5. Convencer, no imponer
De nuevo, un punto clave de la negociación. Cuando deseamos algo lo mejor es tratar de intercambiarlo por otra cosa o tratar de explicar por qué necesitamos que las cosas ocurran de cierta manera. Eso es mejor que sólo querer que se haga como deseamos sin dar explicaciones.
6. No desvalorizar
No importa que tan enojado estés o qué tanto te desespere tu pareja, por ningún motivo se vale hacerlo, y mucho menos con comentarios hirientes o comparándolo.
7. Expresar bien lo que se desea
Si quieres un abrazo, pídelo, si quieres que te acompañe a un lugar, también. Muchas veces esperamos que la otra persona haga algo por el hecho de que nos ama o que esperamos que se “romántico” pero es mejor expresar claramente lo que necesitamos.
Texto y foto: El Universal
